維度女性網(wǎng) > 時(shí)尚推薦 > 天際電燉鍋,春末夏初養(yǎng)生好幫手
導(dǎo)讀:春季氣候多變,是各種流行疾病的高發(fā)期,人們?cè)诿β档膶W(xué)習(xí)工作中應(yīng)該分出時(shí)間來(lái)注意一下健康保健,防治疾病上門(mén)。春季養(yǎng)生,刻不容緩,最簡(jiǎn)單的辦法就是食療,在選擇食物時(shí)根據(jù)春季的特點(diǎn)選擇,保證自己的身體健康。
蔬菜能提供人體最需要的維生素
春末夏初氣溫逐漸升高后,細(xì)菌、病毒等微生物也開(kāi)始繁殖,活力增強(qiáng),容易侵犯人體而致病,所以在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。塔菜、芥藍(lán)、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果,富含維生素C,具有抗病毒作用;胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜,富含維生素A,具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能,從而可抵抗各種致病因素侵襲,有利于春季養(yǎng)生。在蒸煮食物的器具選擇上更適合用健康的能夠保持食物本來(lái)味道的器皿,天際隔水燉,精選天然高級(jí)白瓷做內(nèi)膽,1300℃高溫?zé)Y(jié),光潔不沾,燉出來(lái)的食物健康更健康更有營(yíng)養(yǎng)。
初夏排毒離可多吃蔬菜粥
營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議,春季是排毒強(qiáng)身的好時(shí)機(jī),人們應(yīng)調(diào)整冬季以來(lái)的飲食習(xí)慣,多食用可排出身體毒素、增強(qiáng)人體免疫力的食物。可多吃蔬菜粥,用白蘿卜絲與小米熬粥,可安神、排毒、增強(qiáng)人體免疫力。選用天際電燉鍋,獨(dú)創(chuàng)水密封5部曲加熱原理,更專(zhuān)業(yè)的煲粥燉鍋,免去了油煙、明火和高溫煲粥的煩惱,煲的粥更適合養(yǎng)生。
下面推薦幾款養(yǎng)生保健食用的中醫(yī)滋補(bǔ)蔬菜食譜,健脾祛濕更滋補(bǔ)。
山藥茨實(shí)薏米湯
【功效】此湯有健脾醒胃、去濕抗疲勞作用,對(duì)于脾虛濕重、精神不振者尤宜
【材料】每次可選用懷山藥15克,茨實(shí)15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白術(shù)10克,豬排骨200克。
【做法】先用水浸泡懷山藥,以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用鍋炒至微黃,豬排骨洗凈血污并斬件,茨實(shí)、北芪、白術(shù)用清水洗凈,然后將全部用料放進(jìn)天機(jī)燉湯煲內(nèi),用中火煲1個(gè)半小時(shí),調(diào)味即可。
沙葛豬骨湯
【功效】清熱祛濕,健脾開(kāi)胃
【材料】沙葛500克,豬扇骨500克,眉豆50克,赤小豆50克,扁豆50克,蜜棗2個(gè),姜2片,水10碗
【做法】赤小豆、眉豆、扁豆洗凈,浸泡1-2小時(shí);豬扇骨斬大件,洗凈,汆水撈起;沙葛洗凈,去皮,去筋,切塊;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉(zhuǎn)小火煲一個(gè)小時(shí),下鹽調(diào)味即可食用。
三花薏米炒扁豆瘦肉湯
【功效】清熱祛濕、解脾虛濕困
【材料】木棉花20克,雞蛋花、槐花各2克,薏米、扁豆各30克,陳皮1/4個(gè)、豬瘦肉400克,生姜2片。
【做法】各配料洗凈,稍浸泡,陳皮去瓢,豬瘦肉洗凈,整塊不用刀切。一起與生姜放進(jìn)煲內(nèi),加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改為文火煲2小時(shí),調(diào)入適量食鹽便可。
一臺(tái)好的電燉鍋,能對(duì)食材營(yíng)養(yǎng)能起到聚攏不流失的作用。天際電燉鍋,采用高密封性燉盅專(zhuān)利技術(shù),讓營(yíng)養(yǎng)0流失,吸收更均衡。天際電燉鍋,讓你我的家人美食美刻,健康養(yǎng)生。
在寶寶出生后,醫(yī)院通常都會(huì)建議每天給寶寶補(bǔ)充1粒維生素AD滴劑(例如伊可新)。但是,由于市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)(以代購(gòu)為首),網(wǎng)絡(luò)上會(huì)有一些惡意攻擊維生素A的謠言,不了解真相的父母往...
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