月經(jīng)期間喝這樣?xùn)|西 污血真的排干凈了
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170921/20170921140233185.jpg"></a> </p> <p>女孩月經(jīng)期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標(biāo)識「別惹我」，月經(jīng)排毒排污血卻有利于女性養(yǎng)生。心情自然就好起來了~</p> <p align="center">
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月經(jīng)期間吃什么排污血?
1、月經(jīng)來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經(jīng)量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補(bǔ)血，的確是女性經(jīng)期補(bǔ)血的必備食物。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170921/20170921140233187.jpg"></a> </p> <p>2、經(jīng)期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。</p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170921/20170921140233189.jpg"></a> <h3>才者云南特產(chǎn)純手工紅糖920g例假護(hù)航</h3> <span id="jthygxv" class="price_tag">￥25.90</span> <span id="7lynycx" class="shopName">￥78.00</span> <span id="nbzfcyn" class="buy">去看看</span> </a></div> <p>3、經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。</p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170921/20170921140233193.jpg"></a> <h3>盛耳桂圓干500g*2龍眼干新貨干貨包郵</h3> <span id="ktaosz6" class="price_tag">￥19.90</span> <span id="6fl6ov7" class="shopName">￥58.00</span> <span id="njdqlky" class="buy">去看看</span> </a></div> <p>4、月經(jīng)期腎臟發(fā)揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利于排毒的，月經(jīng)時多吃黑色的東西，比如說<strong style="color: rgb(56, 56, 56); font-family: simsun; text-align: left;.jpg">黑木耳，海帶</strong>也是是非常好的。</p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170921/20170921140233195.jpg"></a> <h3>東北黑木耳干貨批發(fā)農(nóng)家自產(chǎn)500g袋裝</h3> <span id="nd0es1h" class="price_tag">￥39.90</span> <span id="o5buzwx" class="shopName">￥79.80</span> <span id="dlrb13q" class="buy">去看看</span> </a></div> <p><h3 class="segment.jpg">月經(jīng)期排污血食譜大全：</h3></p> <p><strong>1、紅豆紫米粥</strong></p> <p>花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然后燒開一鍋水將所有的材料都放進(jìn)去，攪拌一下，再轉(zhuǎn)小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。差不多要40來分鐘。</p> <p>在經(jīng)期喝的話，可以<strong>加點(diǎn)紅糖</strong>，這樣有利于補(bǔ)血。</p> <p align="center">
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2、玫瑰花茶
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。
有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170921/20170921140233197.jpg"></a> </p> <div id="f5ylhd2" class="commodity_con_small2"><a href=http://m.r58a.cn/plus/tao_jump.php?itemid=26365600986>
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買1送1玫瑰花茶平陰玫瑰花茶包郵罐裝
￥18.80 ￥60.00 去看看3、紅棗枸杞桂圓茶
紅棗、桂圓用水洗干凈后，浸泡十五分鐘，然后連水一起倒入鍋中。大火燒開后，轉(zhuǎn)中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。
糖融化后加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤腸通便的作用。
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170921/20170921140233199.jpg"></a> </p> <div id="lamqwbr" class="commodity_con_small2"><a href=http://m.r58a.cn/plus/tao_jump.php?itemid=555782219670>
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桂圓枸杞紅棗茶袋泡花茶組合棗片包郵
￥26.80 ￥80.00 去看看
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