白天犯困不用愁，幾種小辦法輕松幫你解決睡意，提高學習工作效率

很多人都有這樣一種經(jīng)歷，在一上午的學習或者工作過后，吃完中午飯進入到下午工作學習中時，難免會覺得睡意大增，總想“瞇一會”；可是在學習工作環(huán)境中不允許你打盹，但是卻又非常困，這是因為什么呢？因為當你吃完午飯后，本來是給大腦供血的心臟因為要消化胃里的食物不得不分出一部分的血液去配合胃的工作，這樣你便產(chǎn)生了困意。那么要想更有精神頭去學習工作就要讓你的頭腦保持清醒，怎么樣才能夠讓你打起精神呢？下面小編就告訴大家三種方法能夠輕松的趕走困意。

第一種方法就是要吃一些黑巧克力，（PS:記住是黑巧克力哦，不是普通的牛奶巧克力，就是很苦的那種）。因為黑巧克力中含有少量的咖啡因和抗氧化劑，能夠使你的精神得到振奮，而且食用黑巧克力能夠有效的保護心腦血管的作用。所以在當你覺得有困意的時候吃上一塊黑巧克力會讓你精神振奮，好面對下午的學習和工作。

第二種方法是要在你的辦公桌上養(yǎng)一盆迷迭香，因為迷迭香能夠散發(fā)一種特殊的香氣，能夠具有清新提神、安神補腦的功能，還能夠增加你的注意力，讓你不論工作還是學習中都能夠有很高的效率。

第三種方法就是泡一杯茉莉花茶，因為茶是世界上公認具有提神醒腦功能的飲品，但是在茶葉中，最具提神醒腦的要數(shù)茉莉花茶，因為茶葉中的咖啡堿能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到驅(qū)除瞌睡、消除疲勞、增進活力、集中思維的作用。所以飲用茉莉花茶也是可以抑制困意的。

其實在人們生活中多飲用茶也是非常健康的生活方式，茶葉不僅能夠保護心腦血管，而且還能抑制癌細胞的生長是一款非常棒的飲品。

這款茉莉花茶來自茉莉花之鄉(xiāng)廣西橫縣，當你把茉莉花放如杯子中，然后用開水沖開等花瓣慢慢舒張，顏色漸漸變化的時候，你就會感覺到一股獨特的香氣，讓你的精神非常愉悅。

這款鐵觀音的口感韻味十足，醇香的風味讓你流連忘返，當你在喝它的時候會覺得非常低調(diào)的奢華，有內(nèi)涵，是一款萬里挑一的好茶。

這款云南普洱被稱之為可以喝的古董，因為普洱是越存放越好喝，而且湯色如紅酒一般的通透油量，是喜歡濃茶人士最受歡迎的一款。

這款菊花茶不僅能夠清肝明目，還具有散風清熱功能。而且茶葉泡開后湯色明亮，色澤金黃�？诟懈侍鹚�口，是一款很受大眾歡迎的茶葉。

這款大紅袍產(chǎn)自福建武夷山，屬烏龍茶，品質(zhì)優(yōu)異。中國特種名茶，其外形條索緊結(jié)，色澤綠褐鮮潤。沖泡后湯色橙黃明亮，葉片紅綠相間。品質(zhì)最突出之處是香氣馥郁有蘭花香，香高而持久“巖韻”明顯。

這款碧螺春喜歡的人應該非常的多，因為他清淡的口味，綠茶獨特的性質(zhì)，非常的嫩香清鮮。讓喜歡清淡口味的人甚是喜愛。

這款雨前的西湖龍井湯色尚綠明亮，泡開后豆香微散，入口醇和有厚度，是一款非常值得一試的好茶，能夠使人感覺清爽怡人。