你好,歡迎來到維度女性網(wǎng)

維度女性網(wǎng) > 美食 > 失眠多夢(mèng)真折磨人?睡前用這幾種食材泡水喝,讓你一覺睡到天亮

失眠多夢(mèng)真折磨人?睡前用這幾種食材泡水喝,讓你一覺睡到天亮

來源于:網(wǎng)絡(luò)2017-09-15 10:22編輯:vdo
酸棗仁粉野生破壁助睡眠

酸棗仁被稱作“東方睡果”,有效解決失眠,提高睡眠質(zhì)量,具有安眠藥沒有的優(yōu)點(diǎn),既不會(huì)成癮,也不會(huì)產(chǎn)生依賴性,可以放心食用。

null
酸棗仁粉野生破壁助睡眠

酸棗仁可謂是失眠者的“福音”啦,每天睡前用酸棗仁粉泡一杯水喝,可以寧心安神,改善睡眠狀態(tài),讓你睡得更安穩(wěn)。

null
玫瑰花茶 干玫瑰 平陰玫瑰花茶

玫瑰花茶是一種常見的茶品,味道清甜,很受女性喜歡。很多人都知道玫瑰花可以補(bǔ)氣血,其玫瑰花還有消除疲勞的功效,在睡前飲用一杯玫瑰花茶,能還你一整夜的優(yōu)質(zhì)睡眠。

null
玫瑰花茶 干玫瑰 平陰玫瑰花茶

玫瑰花對(duì)通經(jīng)活絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、軟化血管,調(diào)和肝脾、消除皺紋、滋潤(rùn)肌膚,改善膚色,緩解失眠多夢(mèng)等有很好的作用。

null
新貨蓮子心花草茶

經(jīng)常失眠會(huì)導(dǎo)致人體心、肝、脾的失調(diào),讓人感到總是心神不寧,可以飲用蓮子心茶作為調(diào)理,緩解失眠癥狀。

null
新貨蓮子心花草茶

蓮子心茶最有效的功能就是清心去火,清除體內(nèi)的肝火,還有助眠安神的功效。日?梢赃x擇蓮子心茶去火助眠,能很好的緩解失眠癥狀。

null
農(nóng)家自產(chǎn)純蜂巢天然野生蜂蜜

蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解神經(jīng)緊張,促進(jìn)睡眠。常喝蜂蜜水,還能讓皮膚變得紅潤(rùn)有彈性。

null
農(nóng)家自產(chǎn)純蜂巢天然野生蜂蜜

每天晚上喝杯蜂蜜水,既能夠調(diào)節(jié)腸胃消化,刺激排泄,還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解神經(jīng)緊張,促進(jìn)睡眠,讓你不僅睡得好,還能遠(yuǎn)離便秘。

null
    鄭重聲明:本文僅供讀者參考,本網(wǎng)站未對(duì)該內(nèi)容進(jìn)行證實(shí),對(duì)其原創(chuàng)性、真實(shí)性、完整性、及時(shí)性不作任何保證!聯(lián)系郵箱:edit#vdolady.com
    圖說天下
    相關(guān)閱讀
    猜你喜歡