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女性月經(jīng)走后,要多吃這6種堿性食物,保養(yǎng)卵巢做健康女人

來源于:網(wǎng)絡(luò)2017-06-24 22:38編輯:vdo
云南古法紅糖塊黑糖塊

黑糖水對婦女月經(jīng)順暢有幫助,喝熱的黑糖水可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。

云南古法紅糖塊黑糖塊

這款黑糖,是云南古方的手工黑糖,口感好,每天沖點喝,可以幫助補血養(yǎng)氣,調(diào)理宮寒的情況,緩解痛經(jīng)。

新疆特產(chǎn)紅棗和田大棗

女性容易發(fā)生貧血,紅棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的。

新疆特產(chǎn)紅棗和田大棗

新疆大棗含有豐富的蛋白質(zhì),果糖和微量元素,經(jīng)常吃可以幫助補充氣血,調(diào)理身體的痛經(jīng),美容養(yǎng)顏!

手工懷姜糖膏紅糖姜茶

紅糖姜茶性溫,經(jīng)期喝它可緩解痛經(jīng),紅糖水不僅能增加能量還能活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),溫暖身體的同時,還能讓月經(jīng)順暢,緩解痛經(jīng)。

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作為女生,平時如果氣色不怎么好的話,多喝紅糖姜茶可以有效改善氣色不好的情況,讓你更輕松。

云南野生皂角米

皂角米的植物膠質(zhì)濃度很高,泡發(fā)后煮食,能夠促進(jìn)卵巢的新陳代謝,讓毒素更順暢的排出體外,更自信的做個漂亮女人。

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美味可口的皂角米,是一種高能量、低蛋白,低脂肪的食物,深受愛美女性的追捧,很是養(yǎng)人。

甘草桂花淡竹葉胖大海黃貢菊組合花茶

多喝一口可以幫你改善好的氣血健康的組合花茶,不僅顏色非常的清澈淡雅,而且菊花的香味更是悠遠(yuǎn)飄蕩。

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非常適合女人補氣血的八寶茶,有著非常好的滋養(yǎng)效果的人參,讓你可以一晚好夢,而且紅棗和玉竹幫你滋潤更養(yǎng)顏。

水果谷物營養(yǎng)早餐沖飲即食玉米燕麥片

女性不妨將燕麥做早餐的主食,膳食纖維和維生素E含量豐富,可以防止分泌過多的雄性激素,也可以緩解女性更年輕癥狀。

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燕麥和牛奶是最佳搭配,再撒上一些水果粒,就是完美的早餐了,每天吃一碗,卵巢年輕,人也美麗。

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