維度女性網(wǎng) > 美食 > “它”是三高的克星,每天吃一點,有效降低膽固醇,穩(wěn)定血壓
很多人都知道冬瓜荷葉茶可以瘦身,其實其中的生物堿還有降血脂的作用,三高人群可以長期飲用。
特級印度野生辣木籽辣木籽對三高患者的輔助治療作用很好,堅持剝殼后加幾顆泡水,促進(jìn)血液新陳代謝,降低血脂和血壓。
買二送一 山楂干山楂干可以在飯后泡水飲用,促進(jìn)腸胃蠕動,去除油膩,從而給血液提供一個新鮮的生活環(huán)境。
俄羅斯燕麥片燕麥富含的膳食纖維是大米的20倍,可以防止血糖升高,降低膽固醇,中老年人將燕麥做早餐是很不錯的選擇。
買二送一 黑苦蕎茶黑苦蕎中的活性成分——蘆丁,軟化血管,給血管壁增加彈性,對于三高有一定治療作用。
黑芝麻核桃黑豆粉提到黑芝麻,你的第一反應(yīng)可能是烏發(fā)。然而黑芝麻最大的作用居然是降三高,其中的鉀含量豐富,對于控制血壓和保持心臟健康非常重要。
大麥若葉青汁粉大麥若葉作為一種綠色蔬菜,能夠為三高患者補充膳食纖維,讓血液一天天不再粘稠。
古田特級銀耳銀耳營養(yǎng)豐富,每天一杯銀耳羹,對健康很有利,在降低膽固醇的同時,又能清肺潤膚。
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