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膽固醇的“克星”來了,怎樣降低膽固醇?不如每天飲食加一“物”

來源于:網(wǎng)絡(luò)2017-04-26 01:04編輯:vdo
辣木籽正宗印度進(jìn)口滋補(bǔ)品

辣木籽中的礦物質(zhì)銅、鐵、維生素E、維生素C有助于降低血脂。 辣木籽中含有鈣、鎂、硒等礦物質(zhì),能有效降低血糖的功效

德國捷森葡萄干果仁六種谷物燕麥片

燕麥:能夠降低膽固醇和降低血脂,這是因為其富含膳食纖維,尤其可貴的是,這種可溶性的纖維。

鹽漬海草龍須菜

.海藻:其低熱量、低脂肪的特點令營養(yǎng)學(xué)家關(guān)注。藻類含有植物多糖等植物物質(zhì),海帶等褐藻含有豐富的膠體纖維,能顯著降低血清膽固醇。

古田新鮮銀耳白木耳雪耳

銀耳中富含膳食纖維,可加強(qiáng)胃腸蠕動,減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖,有降低膽固醇、增強(qiáng)免疫力的作用

新貨片特級有籽山渣干

山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維,有降低膽固醇,從而起到降低三高的效果。

新鮮貴州小薏米

薏仁能降低血脂及血糖,促進(jìn)新陳代謝,有利尿作用,而且薏仁熱量比較低,多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以改善便秘,清除體內(nèi)堆積毒素

隨州椴木香菇干貨農(nóng)家蘑菇

香菇中含有膽堿、核酸、酪氨酸、甘露醇等物質(zhì),它們都可以起到降低膽固醇、血壓和血脂的作用。

榮成特級鹽漬海帶頭

富含;撬帷⑹澄锢w維藻酸,可降低血脂及膽汁中的膽固醇。從而起到降低三高的一個功效。

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