春季養(yǎng)肝正當時，最養(yǎng)肝的還是飯桌上不起眼的菜，很少有人知道

大家都知道，春天是肝氣最足、肝火最旺的時候，所以在飲食上我們要多選擇護肝健脾的食物，可以每天做一點粥來食用，再加上一些大棗之類的東西，不僅可以幫助護肝健脾胃，還可以幫助滋補、增加氣血、預防春困。

一，最適合的口味：省酸增甘

在春季應該增甘減酸。因為，酸性食物入肝，甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障礙，影響消化吸收，應少食酸澀、減少脾胃功能的負擔。

為了預防肝旺傷脾，適合選擇辛甘的食物：蔥、生姜、蕎麥、玉米等谷物果。陰虛內熱之人，可選擇鴨肉、海帶、荸薺、百合等，以消火。

三、最適合的青菜：小白菜、油麥菜

由于春天經常容易困倦，所以這個時候一定要減少脂肪的攝入，可適當增加蛋白質的食物，如蛋類、牛奶，雞鴨肉等，以增強免疫力；多增加綠葉蔬菜，以補充礦物質和維生素及各種抗氧化物質，蔬菜中豐富的營養(yǎng)物質也可預防春困，及有效地幫助我們達到瘦身的目的。

在蔬菜的選擇上，以深綠色蔬菜為住，葉菜為佳，其營養(yǎng)價值較高，同時熱量極低。由于經過冬季緩慢生長的綠葉蔬菜可以說營養(yǎng)物質積累豐富，超過其他季節(jié)的蔬菜，外加上冬季氣溫低、無蟲害、農藥干擾少，食用起來安全性好、對人體健康尤為有益。同時選擇一些略有苦味的蔬菜可以幫助祛火解毒，比如一些常見的：小白菜、油麥菜等，那么在春天這個特殊的季節(jié)里，大家都應該注意自己的身體，那么小編就為大家介紹幾款有利于身體健康的食品吧！

你知道為什么建議你選擇多花種蜜嗎？那是因為多花種含有更多的營養(yǎng)價值，那么你就選擇這款多花種蜜吧，它是采集了多種植物而釀造成的蜂蜜，含有更多的營養(yǎng)成分，而且它是沒有添加任何的有害產品的，絕對的純天然釀造而成，他的色澤是淡黃色的，擁有清透的通透感，而且它的氣味比較的清香，口感很好，沒有任何的雜質！

大家都知道大棗可以補血，多吃一點還可以美容養(yǎng)顏，這款大棗產自新疆，它的個頭大小均勻，顆粒大還圓潤有光澤，它是經過自然風干的，就是為了獻給更好的你！它的口感也是很不錯的，香中帶有甜味！用鼻子一聞那股甜絲絲的香氣沁人心脾！廠家選用的都是曬好的大棗，別有一番風味哦！味道也很醇香！很適合平時的時候當零食食用呢！

你吃過正宗的干貝嗎？在碧海藍天下長成的貝是特別有營養(yǎng)的，那么你就選擇這款干貝試試吧，他可以有多種方法供你品嘗，它是采用了手工的剝殼，沒有任何的污染，它是煮粥做湯的最佳選擇呢！可以煲咸飯，家人們都是比較愛吃的，味道很棒哦！而且個頭也是比較大的，很新鮮哦！

你知道身體的滅火神器嗎？當然是胎菊花啦！他是沒有任何的添加劑的，也沒有任何的農藥物殘留。他可以讓更多的人喝上健康的好茶，很適合上班族飲用！而且菊花茶對肝火旺，用眼過度導致的雙眼干澀也有較好的療效！長期飲用對很多疾病都有較好的療效！沒有任何副作用，保存也很方便，利于攜帶！而且花朵色澤金黃，給人視覺上的喜歡感！

喝苦蕎茶就要喝最有營養(yǎng)的！它是采用傳統(tǒng)與現代相結合的技術，它的分量很足，可以說夠實惠，而且很新鮮，它的包裝很精致，是為了防止苦蕎茶在運輸過程中出現壓壞泄露的現象！它采用了低溫烘焙技術保證了營養(yǎng)不流失，而且麥香味很濃郁，是一個營養(yǎng)健康的好茶，它由經驗豐富的烘焙師全程把關，確保了產品的質量！它屬于自然產品，沒有添加任何有害成分，足夠安全！讓您做到輕松喝好茶！

你有喝茶的習慣嗎？你是不是覺得分開的茶太占地方嗎？那就選擇這款餅茶吧，它是真正的普洱茶，普洱茶品相完美，可以做到表里如一，品質很好。它的湯色紅潤剔透，甜香醇滑，悠長是純天然原料的精華體現。當你喝到它之后，你會有甘甜的感覺，你會發(fā)現它是干凈無雜味的，可以說口感醇厚，茶餅圓潤精致，它的屏面干凈工整，清爽端正。是高品質熟茶的特征所在。

你知道什么茶是最好喝的嘛？當然是茉莉花茶啊！它的大小是比較均勻的，而且花香比較濃郁，可以使人產生賞心悅目的感覺，而且它煮出來之后它的湯色清碧微黃，味道也很甘醇。味道鮮濃而不苦，回味甘爽。它的包裝很精致，可以當做禮物送給朋友哦！在溫暖的午后，和親愛的人在一起喝一杯茶就很滿足了！

你想喝既有利于身體又好喝的茶嗎？那就選擇這款玫瑰花茶吧！它可以讓你很健康的生活。你可以留下自己使用，也可以送給他人都是很好的。它是比較干凈衛(wèi)生的，他采用的真材實料，可以讓你看得見，才會讓你更放心，而且它的質量好，口感也極佳。每天一杯茶，可以調經養(yǎng)顏呢！

看了以上的這些東西，你有什么喜歡的嗎？如果有的話，那就趕快行動吧，當然，生活中還有很多有利于身體健康的食品，他們都在等著你去發(fā)現呢！你也可以分享給大家一起食用呢！