你好,歡迎來到維度女性網(wǎng)

維度女性網(wǎng) > 樂活 > 女性手腳冰涼的原因 手腳冰涼該怎么調(diào)理(2)

女性手腳冰涼的原因 手腳冰涼該怎么調(diào)理(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2017-02-12 15:23編輯:xdwd
分享:

手腳冰涼應(yīng)該怎樣來進行調(diào)理呢?

1、多吃些黑色食物

黑色食物可以促進血液循環(huán),調(diào)節(jié)胃腸功能,改善怕冷狀況,具有較強的抗氧化作用,消除體內(nèi)的活性氧,減少細胞受到破壞。不僅可以平衡內(nèi)分泌及防止衰老,最重要的具有補腎暖身的功效,對于女性來說是非常好的食物。如黑米,黑棗,黑木耳等等。

2、合理的補充熱量

不要偏食、過度減肥,讓身體儲存些適量的脂肪,可幫助維持體溫。我們都知道很冷時吃點東西會暖和很多,同樣,如果你體內(nèi)食物過少,熱量過少,就會導(dǎo)致身體發(fā)冷。如果,預(yù)先知道今天因工作忙碌,無法按時吃飯,可先準備些餅干、堅果、牛奶、豆奶、或是人參茶等適時地補充熱量,并時時喝點熱水。

3、注意穿衣保暖

很多女生常常貪圖美麗穿短裙,長時間身體受涼必然會導(dǎo)致手腳冰涼,所以保暖是手腳冰涼調(diào)養(yǎng)的第一重點。

4、勤泡腳

泡腳是緩解手腳冰涼一個十分有效的方式,有助促進末梢血液循環(huán),驅(qū)散寒意。每天可以讓水浸過腳踝,在40度左右的熱水中浸泡20分鐘。

5、中醫(yī)食療

中醫(yī)講究辯證體質(zhì),對于陽虛、氣虛的人群,可以通過多進食溫補的藥膳、食療來緩解手腳冰涼。夏季手腳冰涼的話,一定要要注意穿著,別讓身體著涼哦。

鄭重聲明:此文內(nèi)容為本網(wǎng)站刊發(fā)或轉(zhuǎn)載,僅為宣傳及傳遞更多信息之目的,文章真實性請瀏覽者慎重核實!如果有侵犯您權(quán)利的資源,請告知,我們將及時刪除。聯(lián)系郵箱:edit#vdolady.com
相關(guān)閱讀

熱門關(guān)鍵詞

圣羅蘭口紅202試色  迪奧口紅沾杯怎么辦  香奈兒405口紅色號  香奈兒口紅有包裝袋么  chanel口紅防偽碼查詢  絲絨霧面口紅哪個好  蘭蔻菁純口紅試色  國外小眾口紅高端  mac口紅上面標有b38  卡姿蘭口紅珀斯莓紅07  hojo口紅靠譜嗎  為什么別人涂口紅不掉色  歐萊雅釉光口紅933  ysl口紅推薦小紅書  口紅放冰箱冷藏3個小時  正紅口紅適合什么場合  mac口紅太陽曬了以后  口紅頂部壞了怎么恢復(fù)  有些人不適合涂口紅  男生看女生涂口紅會有反應(yīng)嗎  卡婷中國風(fēng)口紅價格  口紅分啞光和什么  春夏口紅適合涂什么色  7種口紅的正確涂法口紅涂法  后的口紅盤好用嗎  mac專柜買口紅有盒子嗎  迪奧口紅747顏色  阿瑪尼哪款口紅好看  為什么女生不喜歡粉色的口紅  口紅排行榜  30歲女人口紅推薦夏季  dior口紅343是什么色  小眾品牌口紅便宜  唇干適合口紅還是唇釉  精仿的口紅能用嗎  hgyue什么牌子口紅  ysl有多少種口紅  王者聯(lián)名口紅在哪買  植村秀口紅570怎么樣  唇釉和口紅哪個比較滋潤  邦德9號口紅  香奈兒紅管04號口紅  嘴唇干適合口紅還是唇釉  mac王者榮耀口紅專柜  圣羅蘭口紅怎么選色號  口紅怎么涂不會干起皮  玫瑰干花瓣怎樣做口紅  tf80口紅好看嗎  tf口紅69號好看嗎  玫珂菲口紅101  20塊錢的口紅可以用嗎  珈藍之謎口紅好用嗎  中國風(fēng)的口紅  u牌口紅價格  mac口紅尺寸  口紅加工廠  迪奧口紅977絕版  蘭蔻口紅290是什么顏色  圣羅蘭口紅圓管80  mac口紅包裝紙盒  迪奧口紅662試色  涂口紅親嘴  去泰國口紅會不會化了  香港mac魅可口紅便宜嗎  什么口紅是水蜜桃味  國內(nèi)口紅有哪些牌子  完美日記口紅素顏推薦  兩種口紅混合一起  蘭蔻口紅代購價格  李佳奇口紅店鋪  高柏詩口紅多少錢一支  迪奧口紅包裝  mac口紅掃碼顯示亞馬遜  魅可mac316號色口紅  口紅好還是有色唇膏  口紅霧感啞光什么意思  迪奧665口紅試色真人  迪奧口紅848是什么顏色  千元以上的口紅有哪些  圣羅蘭哪種口紅最好看