介紹不能連皮吃掉的蔬果 哪些水果皮不能吃

俗話說東西可以亂吃，話不能亂說。這是不應(yīng)該的，食物和說話一樣，都不能亂來。有人喜歡吃某些蔬果時(shí)連皮都吃，但是有些蔬果的皮是不能吃的，那么究竟哪些蔬果不能吃皮呢?快跟隨維度小編來了解下吧。

一 地瓜皮

地瓜很好吃，有人喜歡連著皮也吃掉。要知道，地瓜皮含有比較多的生物堿，食用過多會導(dǎo)致腸胃功能紊亂。

表皮帶有黑斑的地瓜更多不適宜連皮吃，否則會引起中毒。

二 土豆皮

土豆的皮含有配糖生物堿，容易在人體內(nèi)積累成中毒，時(shí)間長才能發(fā)現(xiàn)。

三 馬蹄皮

馬蹄是生長在水里的，因此皮含有多種有害的生物排泄物和化學(xué)物質(zhì)。

四 柿子皮

即使是熟透了的柿子，也不能連皮吃。因?yàn)檩斄说氖磷悠ず�有鞣酸，對人體無益。