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白領(lǐng)傾訴天天活在臨界點(diǎn)上

來源于:美人志2014-08-15 15:40編輯:vdo
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一家從事職業(yè)咨詢的事務(wù)所最近做過一份調(diào)查,顯示有61%的白領(lǐng)承認(rèn)自己的職業(yè)困惑很多,經(jīng)常感到“心累”,覺得工作沒有意義,僅僅是為了生存。

白領(lǐng)傾訴:天天活在臨界點(diǎn)上

中國(guó)科學(xué)院心理研究所的心理咨詢師宋國(guó)萍分析,大學(xué)畢業(yè)后參加工作的年輕人,往往對(duì)工作抱很大期望,以為可以從此擺脫大學(xué)生活的單調(diào),發(fā)揮自己的創(chuàng)造性。但是不久后發(fā)現(xiàn)自己不過是一顆螺絲釘,就容易覺得工作沒有意義和價(jià)值,對(duì)工作懈怠或頻繁跳槽。

另外,大學(xué)生因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間用考試成績(jī)作為自己的評(píng)價(jià)體系,并過分依戀這一體系,一旦離開學(xué)校就無所適從。宋國(guó)萍指出,只有放棄虛榮心,接納社會(huì)的評(píng)價(jià),才可以順利地度過這個(gè)轉(zhuǎn)型期。

職業(yè)壓力表現(xiàn)——不同程度的焦慮

職場(chǎng)心理壓力分3個(gè)階段,呈現(xiàn)不同的癥狀:

第一階段是軀體癥狀,會(huì)產(chǎn)生失眠、焦慮、多疑、胃口差等情況;

第二階段就會(huì)產(chǎn)生退縮性行為,表現(xiàn)為不愿上班、無端請(qǐng)假、不愿意參加各類社交活動(dòng)等;

最后一個(gè)階段會(huì)產(chǎn)生攻擊性行為,比如火氣大、矛盾多、破壞性強(qiáng),甚至產(chǎn)生自殘、自虐或者自殺傾向。

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