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還皮膚干凈剔透 做美麗女人(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2011-07-20 11:29編輯:vdolady
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還皮膚干凈剔透 做美麗女人。對于皮膚出現(xiàn)的各種問題里,長痘,過敏,毛孔粗大算是最折磨人且改善起來不那么容易的皮膚毛病。女人隨著年齡的增長,若是不注意保養(yǎng),由于膠原蛋白的流失,壓力,環(huán)境污染,不規(guī)律的作息等原因,皮膚的質(zhì)量會一年比一年差。那么我們究竟該怎樣做,才能還原自己一張干凈細嫩的臉呢?

 

做美麗女人 皮膚說了算

 

我們要會吃!俗話說:“民以食為天,五谷雜糧最養(yǎng)人。”女人是水做的,一天至少要喝足五杯水,八杯水對于有些新城代謝本身較緩慢的MM來說稍顯過量了,不注意可能會引起鉀中毒。喝水可以幫助我們通過血液迅速排出身體內(nèi)的一些毒素,讓肌膚水嫩。平時,要注意膳食均衡,適量吃肉,但盡量少吃紅肉,多吃白肉,因為白肉富含動物蛋白,如魚肉,雞肉,鴨肉,而紅肉會更增加內(nèi)臟毒素,對腎臟造成負擔從而使毒素積累不易排出。蔬菜水果豆類一個都不能少,但是注意要選擇當?shù),當季的蔬果,不易多食用反季和外地蔬果,因為萬物的生長皆有規(guī)律,一個果實的成熟被給予了天地精華,在對的時節(jié)吃對的果實,事半功倍哦,身體和皮膚當然健康靚麗!

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