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還皮膚干凈剔透 做美麗女人

來源于:維度女性網(wǎng)2011-07-20 11:29編輯:vdolady
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還皮膚干凈剔透 做美麗女人。對于皮膚出現(xiàn)的各種問題里,長痘,過敏,毛孔粗大算是最折磨人且改善起來不那么容易的皮膚毛病。女人隨著年齡的增長,若是不注意保養(yǎng),由于膠原蛋白的流失,壓力,環(huán)境污染,不規(guī)律的作息等原因,皮膚的質(zhì)量會一年比一年差。那么我們究竟該怎樣做,才能還原自己一張干凈細(xì)嫩的臉呢?

 

做美麗女人 皮膚說了算

 

我們要?jiǎng)屿o結(jié)合。這里的“動(dòng)”當(dāng)然就是指的運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)這句話是千古真理。話說“冬練三九,夏練三伏”,適量的運(yùn)動(dòng)不僅僅有助于我們強(qiáng)身健體,預(yù)防疾病,還能讓皮膚通過汗液排出身體內(nèi)的大量毒素。都說運(yùn)動(dòng)后的女人的是最美的,其妙處不言而喻啊!慢跑,散步,瑜伽,跳繩,舞蹈都是很好的鍛煉方式,只要每天堅(jiān)持半小時(shí),身體就會得到足量的放松,血液循環(huán),靜脈暢通的你,皮膚一定是最好的!“靜”當(dāng)然是指休息。規(guī)律的作息是幫助皮膚受損細(xì)胞恢復(fù)的最佳方法。MM們只要做到一周熬夜不超過兩次,平時(shí)盡量在23:00之前睡覺,白天在12:00到13:00之間午休半小時(shí),脾臟的造血功能就會得到很好的發(fā)揮,氣血充足的女人,皮膚當(dāng)然會健康亮澤啦!

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