北京心之愛心理咨詢深度解說如何對待創(chuàng)業(yè)者壓力

江山代有才人出，各領(lǐng)風(fēng)騷數(shù)百年。創(chuàng)業(yè)者的風(fēng)光我們在他高峰時看見，但是創(chuàng)業(yè)者的壓力很少被提及，大創(chuàng)業(yè)時代，如何做一個不焦慮的創(chuàng)業(yè)者，為此我們對話了資深心理咨詢師、北京心之愛心理咨詢創(chuàng)始人陳珂含女士。

北京心之愛心理咨詢機構(gòu)創(chuàng)始人、首席咨詢師陳珂含

有人說，創(chuàng)業(yè)就是九千九百九十九創(chuàng)留一生，大多數(shù)創(chuàng)業(yè)者還在成功的道路上煎熬，他們的無數(shù)個日日夜夜，經(jīng)歷過的焦慮和掙扎被年輪圈繞成密密麻麻的心傷，無人知曉，創(chuàng)業(yè)的道路上不僅僅要有能承受每天加班加點的好身體，而且還要有一顆能抗住巨大壓力的強健心臟，光鮮亮麗的都市生活表面下，隱藏著多少心理問題。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，創(chuàng)業(yè)者的抑郁水平、焦慮水平以及壓力狀況均遠超出普通用戶，大幅超過健康閾值上限。

定期接受心理咨詢，促進心靈成長的“捷徑”

王凱歆，神奇百貨創(chuàng)始人。一開始憑借著95后CEO這個名號吸引了不少關(guān)注，投資人也樂見其火，但是隨著后來的一系列負面新聞：說臟話、一意孤行、隨意開除人等等，最離奇的是公司搬家員工竟然不知道，員工早上去了公司一看，感覺像是進了賊。神奇百貨因為這些事情也漸漸黃了，而王凱歆失去了95后CEO這個光環(huán)以后也跌下神壇。

對于年輕創(chuàng)業(yè)者來說，“要使心智成熟，合理的捷徑之一就是接受心理咨詢，這一點卻常常被人忽視。”在北京心之愛心理咨詢中心，醫(yī)生們聽到的最常見的辯解，就是質(zhì)疑心理咨詢的合理性——“我擔(dān)心咨詢會使我產(chǎn)生更多的依賴，讓心理咨詢本身成了一種拐杖，而我不想依賴拐杖前進。”其實，這樣的托詞，只是對內(nèi)心恐懼的掩飾。

求助專業(yè)，成熟創(chuàng)業(yè)者的焦慮緩解法則

相較于年輕CEO的肆意張揚，深思熟慮后沉穩(wěn)走上創(chuàng)業(yè)路的中年創(chuàng)業(yè)者們更多的是焦慮。因為他們犯錯的機會更少——上有老下有小，可能還背負了高位離職帶來的面子和經(jīng)濟壓力。萬一我中風(fēng)了，無法工作怎么辦?萬一我們遭人控告怎么辦?萬一投資人撤資怎么辦?萬一股票崩盤怎么辦?萬一貨幣貶值劇烈怎么辦?萬一，萬一?

北京心之愛心理咨詢環(huán)境

在承受情緒與壓力困擾的同時，很多人不了解心理咨詢的幫助，一部分人選擇向朋友或家人傾訴，或者通過其他方式，比如運動來轉(zhuǎn)移注意力以達到改善心理狀態(tài)的目的。更多的人仍在困擾中孤軍奮戰(zhàn)。北京心之愛心理咨詢中心首席咨詢師陳珂含強調(diào)，“接受心理咨詢，對于創(chuàng)業(yè)者心靈的意義，有時就和使用錘子、釘子建造房屋一樣，它并非是一種必不可少的“拐杖”。沒有錘子和釘子，照樣有可能修建起一座房屋，但是，整個過程通常缺乏效率，難以令人滿意。同樣，不同類型的創(chuàng)業(yè)者面臨不同的心理問題，即使不通過心理疏導(dǎo)，可能也會慢慢消解和克服，不過整個過程可能枯燥、漫長而艱難。所以，使用有效的工具作為成長和擺脫痛苦的捷徑，完全是合情合理的明智選擇。”

在心之愛主要解決的4大類心理問題中，職業(yè)壓力、職場人際關(guān)系咨詢占比約10%，而且這個比重正在呈逐漸上升趨勢，越來越多的創(chuàng)業(yè)者成為心之愛的穩(wěn)定來訪者。都說創(chuàng)業(yè)是一場修行，而CEO就是孤獨的修行者。背負著夢想與孤獨，在前行的路上能堅持多久?北京心之愛心理咨詢師的身份不是說教者，而是陪伴者和保護者，希望每一位創(chuàng)業(yè)者都可以“累并快樂著”，達到事業(yè)與生活的平衡。