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坐月子飲食調(diào)養(yǎng)坑不少,月子餐你吃對(duì)了嗎?

來源于:維度女性網(wǎng)2018-06-14 14:39編輯:vdoer
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產(chǎn)后坐月子是女性最為特殊的一個(gè)時(shí)期,除了日常起居需要格外注意,飲食更是不能馬虎。為了產(chǎn)后恢復(fù)速度更快,補(bǔ)充女性在分娩時(shí)流失的營養(yǎng)物質(zhì),月子餐是值得重視的,而且大部分媽媽在此時(shí)都要肩負(fù)母乳喂養(yǎng)的重任,營養(yǎng)沒跟上,乳汁分泌自然會(huì)受影響。因此,月子餐怎么吃就很關(guān)鍵。月子期間吃得好,不僅身體恢復(fù)快,還會(huì)給寶寶的健康成長打基礎(chǔ)。

但傳統(tǒng)觀念上的月子餐,存在諸多誤區(qū)。譬如產(chǎn)后體虛,就應(yīng)多吃老母雞;產(chǎn)后出血多,得多吃桂圓紅棗補(bǔ)血;為了提早泌乳,又需要大量湯品滋補(bǔ)......又有多少個(gè)產(chǎn)后媽媽的月子餐不是在吃吃吃吃吃雞蛋,喝喝喝喝喝喝喝湯中度過的呢!而媽媽們不想辜負(fù)家人的辛苦,又怕自己沒給寶寶提供好的營養(yǎng),則會(huì)盡可能吃下去,導(dǎo)致吃太多長胖,甚至“恐食”。實(shí)際上,一份真正合宜的月子餐,是要基于科學(xué)專業(yè)的搭配來保證媽媽的營養(yǎng)均衡攝入,母乳充足供給,又不會(huì)攝入過多熱量造成產(chǎn)后肥胖,甚至造成乳汁分泌過多繼而容易積乳發(fā)熱,乳腺炎等,而且月子餐還應(yīng)根據(jù)產(chǎn)婦不同恢復(fù)階段的身體情況定制。

不過,想要達(dá)到這些需求,在家里月嫂和家人是很難兼顧到的;诖耍x擇媽咪愛中心(CENTRE OFMOM)這樣專業(yè)的月子中心坐月子不乏為明智之舉,月子中心會(huì)提供給產(chǎn)后媽媽從飲食,到身體,再到身材以及各種撫育孩子的技巧等一站式服務(wù)。并特聘資深中醫(yī)專家婦產(chǎn)科圣手林亞明教授,結(jié)合中醫(yī)理論和中國傳統(tǒng)月子文化特別定制了產(chǎn)后28天的膳食調(diào)養(yǎng)三大黃金階段,同時(shí)根據(jù)每個(gè)媽媽的健康情況來定制餐食,更為產(chǎn)后貧血產(chǎn)婦、高血糖產(chǎn)婦、甲亢甲減產(chǎn)婦等健康上有特殊需要的媽媽們提供調(diào)理特餐以及專人專方的滋補(bǔ)藥膳,針對(duì)癥狀進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng)。

媽咪愛中心所有食材均采購自正規(guī)渠道,能夠做到食材追溯有源可查,采用綠色有機(jī)食材,每天新鮮配送,讓媽媽每一口都吃得綠色健康安心。心為了確保菜品的衛(wèi)生和口感,拒絕采用外部配送,全部菜品現(xiàn)做現(xiàn)吃.在菜色方面,媽咪愛中心作為韓式高端月子會(huì)所典范,除了固有的中式經(jīng)典菜色外,韓籍大廚率領(lǐng)中韓廚師團(tuán)隊(duì)更為媽媽們奉上色香味俱全的國際美食盛宴,月子膳食菜品涵蓋中式、西式、韓式、日式等多種風(fēng)味。

如果說生孩子是女性的一次重生,那么坐月子就是重生后的再造。月子對(duì)于女性來說非常重要,月子里調(diào)理好身體,那么女性就會(huì)變得滋潤健康;相反,如果月子沒有坐好,營養(yǎng)沒有跟上,那么就會(huì)落下一身月子病。作為主要的營養(yǎng)供給,一份精致有心的月子餐必不可少。

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