維度女性網(wǎng) > 樂活 > 擁有一本減肥瘦身食譜 既吃東西也可以減肥(2)
6、宜吃低熱里的食物:如海帶、紫菜、發(fā)菜、白菜、蒜苗、胡蘿卜、白蘿卜、黃瓜等。 7、宜吃易飽腹的食物:綠豆芽、燕麥、黃豆等等。 8、多吃些水果:山楂、草莓、楊桃、提子、木瓜、香瓜、橘子等。 三、禁忌:少吃肉類、巧克力、豬油、奶油、腰果和南瓜子等等。
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