大風(fēng)降溫容易患心血管病 高危人群如何防范(2)

提醒：拜阿司匹靈是腸溶片，它在腸道內(nèi)緩慢釋放，不易損傷胃黏膜，空腹服用效果更 好;而非腸溶的阿司匹林則需要飯后服用，以減少對(duì)胃腸道的刺激。

B=Blood pressure：控制血壓，降壓達(dá)標(biāo)高血壓是心腦血管事件發(fā)生最主要的危險(xiǎn)因素之 一。有心腦血管疾病高危因素的中老年朋友收縮壓每降低10mmHg，冠心病的風(fēng)險(xiǎn)就減少30% ，腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)下降45%。

注意：高血壓患者至少應(yīng)該將血壓水平降至140/90mmHg以下，如能耐受還應(yīng)降至更低。

C=Cholesterol：控制膽固醇水平在大風(fēng)降溫天氣，很多人習(xí)慣通過(guò)進(jìn)補(bǔ)增加身體熱量和營(yíng)養(yǎng)，但要注意 對(duì)膽固醇攝入量的控制。

因?yàn)槟懝檀妓�平與心血管事件密切相關(guān)，總膽固醇水平每增加1mmol/L，冠心病的危險(xiǎn) 將上升35%;而低密度脂蛋白(壞膽固醇)每降低1mmol/L，冠心病的危險(xiǎn)將隨之下降20%。