維度女性網(wǎng) > 樂(lè)活 > 女人多吃豆類食物氣色好 女人多吃番茄氣色好
因?yàn)樘厥獾纳硖刭|(zhì),女生似乎天生就要比男生要身體虛弱一些,而且女生也因?yàn)楹蔂柮傻牟环(wěn)定而常常氣色不是很好,那么女生應(yīng)該吃什么才能氣色好呢,下面小編就為大家介紹一下。
豆 類對(duì)女性的荷爾蒙有神奇的穩(wěn)定功效。就如同牛奶,豆類及豆類所含的大量的蛋白質(zhì)可以幫助機(jī)體吸收大量水分,有助于保養(yǎng)皮膚。同時(shí),它們所包含的大量的氨基 酸,對(duì)肌肉的修復(fù)和再生,皮膚、頭發(fā)、指甲的生長(zhǎng)都有好處。相關(guān)研究表明,在治療和預(yù)防乳癌方面,豆類食物也扮演著重要的角色。所以每天食用適量的豆類或 者豆制品,如豆?jié){、豆腐,長(zhǎng)期堅(jiān)持,能起到調(diào)理雌激素平衡的作用。
番茄含有豐富的微量元素。其中,胡蘿卜素、維生素c和茄紅素,可以對(duì)抗陽(yáng)光和皮膚癌。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究顯示,每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對(duì)幾種維生素和礦物質(zhì)的需要,并且可以起到降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)和抗衰老的作用。從而為你帶來(lái)紅潤(rùn)健康的好膚色。
女人多吃葡萄氣色好
葡 萄是一種可以幫助抗衰老的水果。它富含豐富的維生素、礦物質(zhì)和類黃酮。其中類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑,可抗衰老,并可清除體內(nèi)自由基。此外,葡萄還含有一 種抗癌微量元素白藜蘆醇,它可防止健康細(xì)胞癌變,阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。而且不僅是葡萄肉,葡萄皮和葡萄籽也都對(duì)女性非常有益。一個(gè)小要點(diǎn)就是葡萄的一大部分營(yíng) 養(yǎng)來(lái)自葡萄皮,所以連皮是最好的。
近日,孫儷與鄧超合體現(xiàn)身上海大光明宣傳他們的夫妻作《影》,孫儷的狀態(tài)非常好,通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)照片就可以看到她健康自然煥發(fā)光彩的皮膚狀態(tài),一點(diǎn)都看不出來(lái)已經(jīng)是兩個(gè)孩子的母...
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每個(gè)女人都想擁有光滑潔白的肌膚,常常會(huì)嘗試各種祛斑的方法,其實(shí)祛斑最好最健康的方法就是在飲食上做調(diào)整,這樣既能祛斑又能滿足口腹之欲,是兩全其美的好辦法,那么食物...
http://m.r58a.cn/tuijian/201706/06175295.html - 時(shí)尚推薦
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人們說(shuō)時(shí)光是最無(wú)情的也是最有情的,無(wú)情的是它的流逝會(huì)帶給我們一點(diǎn)小驚喜,而有時(shí)也會(huì)有一些不如意。時(shí)光確實(shí)在流逝,看看臉上的色斑就是最明顯的證明。本來(lái)青春無(wú)限的臉...
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作為愛(ài)美的女性,任時(shí)間再怎么流逝,有些事情也是絕對(duì)不會(huì)改變的,那就是對(duì)美麗的執(zhí)著追求,可是我們?nèi)耘f無(wú)法抵抗被時(shí)間帶走的美麗和青春,當(dāng)臉上出現(xiàn)那星星點(diǎn)點(diǎn)的斑點(diǎn)之后...
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作為愛(ài)美的女性,任時(shí)間再怎么流逝,有些事情也是絕對(duì)不會(huì)改變的,那就是對(duì)美麗的執(zhí)著追求,可是我們?nèi)耘f無(wú)法抵抗被時(shí)間帶走的美麗和青春,當(dāng)臉上出現(xiàn)那星星點(diǎn)點(diǎn)的斑點(diǎn)之后...
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小時(shí)候在海邊生活,閑了便去海邊的礁石坐坐,聽(tīng)聽(tīng)海浪的聲音,飛鳥(niǎo)在頭頂啾鳴,海風(fēng)撲在臉上,帶著海水的腥氣,竟覺(jué)得異常好聞。也會(huì)去海灘尋寶,歡喜于偶爾尋得的閃光石子...
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現(xiàn)在越來(lái)越多人都注重生活健康,所以蔬菜沙拉和水果沙拉受到了不少人喜愛(ài)。 顧名思義,水果沙拉就是將不同種類的水果切成塊狀,擺放在盤(pán)中,再配上沙拉醬或者酸奶就可即食...
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路燈照亮了一團(tuán)暖黃,星羅棋布地落在了街道上。路旁的樹(shù)安靜地垂著頭,馬路上車水馬龍,偶爾堵上一段。 燈光與夜色交叉的陰影讓行人的輪廓格外深,想要哈口氣暖暖手,手還...
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