主頁 >> 美體 >> 減肥方法 >> 正文   

看看專業(yè)模特是怎樣減肥的

http://m.r58a.cn | 2010年4月26日 13:23  | 精彩專題 | 收藏

晚間零食可以吃，但要看吃什么——比如酸奶（這個是減肥美容的，睡前一杯還有助于睡眠）、水果（晚上盡量避免吃蘋果）

3.睡前一個半小時不要喝水更不要吃東西——同樣很重要！

還有一點很重要也是很容易被忽視的就是——飲料！所有的飲料都含糖分，而且基本上它給你補充的糖分（也就相當于體重）遠遠超過所謂的維生素！反正我們是堅決杜絕喝飲料的，要知道那些就算是再純的果汁、蔬菜汁的飲料葉和我們自己榨的不同（說實話，你要真想補充維生素，那就多吃原味的蔬菜水果，比什么都強�。∮绕涫窃谀憧柿说臅r候，一杯飲料下肚，完，吸收的糖分熱量基本上頂一頓美食了！渴了就喝水！

寫了這么多，其實都是細節(jié)問題，做起來真的不難！如果你沒有點堅持，又怕委屈自己的嘴，那你就不要再喊減肥浪費感情了！我相信——任何事情只要你真心想做并且找到對的方法，你就都能做到！這根本不用每天咬牙切齒告訴自己要堅持，相反，這樣的基本上都不會減肥成功！

重點閱讀
熱門推薦
上一篇 下一篇
[責任編輯：phoebe_n ]
網友評論僅供網友表達個人看法，并不表明本網同意其觀點或證實其描述。

每日推薦

時尚美圖

隨便看看

熱點排行

娛樂瘦身服飾美容
  1. 1長江商學院三亞舉辦年會 丁曉紅將助陣獻形 
  2. 2丁曉紅將助陣獻唱四川衛(wèi)視“中國藏歌會”
  3. 3《家比天大》相關新聞
  4. 4《七妹》相關新聞
  5. 5《相親結婚》相關新聞
  6. 6《幸福最晴天》相關新聞
  7. 7丁曉紅助陣中鈔國鼎新春年會唱響《美麗的日 
  8. 8《我的公主》分集劇情介紹
  9. 9丁曉紅將加盟導演協(xié)會表彰大會獻三亞形象歌
  10. 10《民國往事》幕后花絮
  1. 1是什么冷漠了愛情
  2. 2盤點眾女星靠胸上位 胸有有料秒殺觀眾
  3. 3絕色美女 誰說都是錐子臉
  4. 4神奇瘦臉 最有效的注射瘦臉方法
  5. 5瘦臉按摩出奇效 4大步驟要記牢
  6. 6瘦臉按摩術 3根手指輕松打造小臉
  7. 7小巧鼻帶來不一樣的美
  8. 8臉部按摩手法甩掉大餅臉
  9. 9瘦臉按摩操 一根手指打造瓜子小臉
  10. 10亞洲人的瓜子臉完美塑造法
  1. 1oversize大衣搭配顯青春 看靚女大衣搭配
  2. 2今年大熱短打秀美腿 看日韓MMleggings搭配
  3. 3超顯瘦的氣質穿搭
  4. 4浪漫春季 職場最佳顯瘦單品
  5. 5韓國MM教你巧搭長衫藏贅肉
  6. 6長款毛衣 掩飾粗腿顯妙姿
  7. 7三月 摩登西裝炫耀季
  8. 8青少年當道 ――時尚低齡化風潮
  9. 9恣意紳士 玩味新派西裝
  10. 10春日紐約尋寶記
  1. 13步早春急救 敏感脆弱肌
  2. 25步擊潰年輕肌膚老問題
  3. 3擊退熊貓眼!7個護眼小妙招
  4. 45招喚醒假日疲倦肌膚
  5. 5春節(jié)出游 最簡便速效保養(yǎng)法
  6. 6宅女也瘋狂 超實用美容秘籍
  7. 7謹記！12個必須遵守的美白法則
  8. 8白皙大作戰(zhàn) 24小時美白不松懈
  9. 9屈臣氏里可替換大牌的平價護膚品
  10. 103個容易被忽略的保養(yǎng)方法

欄目導航

關于我們 | 廣告招商 | 合作共贏 | 合作媒體 | 招賢納士 | 網站地圖 | 聯(lián)系我們 | 免責申明

郵箱：webmaster@vdolady.com 歡迎批評指正 鄭重聲明：未經授權禁止轉載、摘編、復制或建立鏡像，如有違反，追究法律責任。
Copyright © 2009-2010 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP備09005267號