相對(duì)于其他減肥運(yùn)動(dòng)，走路可以燃燒更多的脂肪，而且走路能讓你瘦得更健康持久，不易反彈。MM們一起享瘦吧。

正確的走路姿態(tài)有效塑身減肥

1.抬頭挺胸甩臂

走路時(shí)應(yīng)隨時(shí)保持挺胸收腹的姿勢(shì)，并且記得要擺動(dòng)手臂。擺動(dòng)手臂走路可以消耗更多的能量，而且看起來(lái)更有精神。千萬(wàn)不要弓腰駝背，駝背可是會(huì)影響胸部發(fā)育的哦，可別因小失大啊。

2.縮緊小腹