反復感冒、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、抑郁、關(guān)節(jié)痛、胃腸疾病、肥胖等這些疾病統(tǒng)統(tǒng)隱藏著重要的致病因素，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，導致疾病的原因中60％是由生活方式引起，醫(yī)療水平僅占8％，所以健康而更應該從生活細節(jié)改善，獲得健康。

女人的病--冷出來

肩部按摩驅(qū)寒邪

反復感冒、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、抑郁、關(guān)節(jié)痛、胃腸疾病、肥胖……這些都是寒邪引發(fā)的疾病。現(xiàn)代社會的寒邪多了很多來源：如空調(diào)、冷飲、沒有溫度的飲食、時尚的露肩露背衣服等等。所以，總的來說，大家要少吃冷飲，背部、脖子、腳不宜受涼。

寒邪對女士的影響相當大，尤其會影響月經(jīng)問題，進而影響生育。"女士包包里最不能缺少的便是一條披肩，遇到公共場所空調(diào)溫度低、對著風口吹的情況下趕緊披上，預防寒邪。"中醫(yī)古籍有云："背要常溫"，這是因為，背部有太陽膀胱經(jīng)，一旦寒邪入侵背部，緊接著身體的"冷癥"感冒、宮寒等就接踵而來。我們都有這樣的體會，感冒容易肩膀痛真是這個道理。

除了守好"后門"后背要保暖外，我們脖子兩側(cè)背后、脊柱兩旁的位置存有風池穴、風府穴這兩個穴位，閑暇時、感覺后背發(fā)涼時可以將雙手搓熱，快速搓，捏這個位置。