踏步機

通常很少走路、跑步的人都會想要一臺踏步機來幫助修飾下半身曲線，但反復無趣的踏步實在很累人，如果不是真的很喜歡運動，那是很難持久的。

小貼士：踏步機對臀、腿的瘦身效果值得肯定，踏快一點、讓心跳一分鐘達120次以上，可以增進你的心肺功能！

優(yōu)點：除了修飾臀、腿線條，還可以增進心肺功能。

缺點：占空間較大，不好收納。

小訣竅：穿著郊游服裝，想像自己是在登山健行，單調(diào)乏味的動作就可以做得比較持久了。

減肥效果：★★★

實用耐久度：★★