手部——搓滾小棒手

雙手抓住寶寶的胳膊，交替從上臂至手腕輕輕擠捏，然后從上到下搓滾;在確保手部不受傷的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。

作用：增加手臂靈活度。

腿部——搓滾小棒腿

按摩寶寶的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部;接下來(lái)雙手夾住寶寶的小腿，上下搓滾;在確保腳踝部受傷的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

作用：讓小腿更強(qiáng)壯，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性。

背部——由上而下

將寶寶翻過(guò)身來(lái)，雙手平放于背部脊柱兩側(cè)，從背部上端向下按摩至臀部，然后雙手交替放于背部脊柱上，由上向下按摩。

作用：舒緩背部肌肉。

嬰兒撫觸的基本手法是固定的，但在實(shí)際操作過(guò)程中，還有許多需要注意的細(xì)節(jié)。為此，Noblesse采訪了上海馨月匯國(guó)際月子會(huì)所的護(hù)理總監(jiān)王良鳳。

Noblesse：寶寶成長(zhǎng)的哪一個(gè)階段需要撫觸?

王良鳳：一般從出生開(kāi)始，0-6個(gè)月，但是剛出生一周的寶寶，由于臍帶還沒(méi)有完全長(zhǎng)好，所以最好避免腹部的撫觸。

N：撫觸之后是否能有立竿見(jiàn)影的效果呢?

王：撫觸與早教一樣，是具有遠(yuǎn)期效果的。當(dāng)下，通過(guò)撫觸能夠加大寶寶的消耗量(嬰兒在付出過(guò)程中實(shí)際上是在被動(dòng)運(yùn)動(dòng))，從而使寶寶胃口更好，能多喝些奶，獲得成長(zhǎng)所需的充足營(yíng)養(yǎng)。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，付出其實(shí)就是家長(zhǎng)與孩子的交流，是孩子個(gè)性培養(yǎng)的一部分，可以幫助寶寶在今后的生活中更快更好地適應(yīng)社會(huì)。

N：如果撫觸手法不正確，會(huì)對(duì)寶寶的身體產(chǎn)生傷害嗎?

王：撫觸對(duì)寶寶的健康有一定的幫助，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化等。但是更多地是為增進(jìn)親子間的情感交流，讓寶寶感到心理上的滿足。所以即使撫觸的手法不那么到位，也并無(wú)大礙。而且，也不一定要按照從頭到背的順序，可以根據(jù)寶寶的習(xí)慣來(lái)做。有些寶寶會(huì)表現(xiàn)出喜歡媽媽撫觸他的腿部，那就可以相應(yīng)延長(zhǎng)腿部的撫℃觸時(shí)間。但動(dòng)作務(wù)必要輕柔，切忌將嬰兒翻來(lái)翻去，因?yàn)閷殞毜纳眢w是非常脆弱的。

N：寶寶在哭鬧或生病的時(shí)候，適合做撫觸嗎?

王：寶寶吵鬧的時(shí)候做撫觸效果更好。因?yàn)樗�這是比較煩燥，通過(guò)撫觸，可以幫助他鎮(zhèn)靜下來(lái)，促進(jìn)睡眠。如果寶寶只是患了皮疹等一些小病，仍然是可以做撫觸的。但是如果患有感冒、肺炎等一些需要醫(yī)學(xué)干涉、治療的疾病的話，那就最好停止撫觸，待恢復(fù)后方可繼續(xù)。