通常胖妹妹都會(huì)說(shuō)：“我喝水也會(huì)胖！”真的是這樣嗎？其實(shí)胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體質(zhì)的你，也不是“永遠(yuǎn)沒(méi)有明天”！

易胖體質(zhì)絕對(duì)是可以改變的！在這里，我們就是要告訴大家，怎么讓你那“吸空氣也會(huì)胖”的易胖體質(zhì)，轉(zhuǎn)化成走路也會(huì)瘦、坐車也會(huì)瘦，喝水、睡覺(jué)都會(huì)瘦的易瘦體質(zhì)！以下，是幾個(gè)簡(jiǎn)單的特征，讓你自我檢查自己是否為易胖體質(zhì)。將每個(gè)問(wèn)題看過(guò)以后，把符合你狀況的問(wèn)題打“√”。

測(cè)一測(cè)你是否為易胖體質(zhì)

常常容易有口干舌燥的感覺(jué)。

尿液少而且顏色偏黃。

經(jīng)常有便秘的現(xiàn)象，糞便又干又硬。

非常怕熱，身體的溫度偏高。

身體常有水腫的現(xiàn)象。

喜歡喝冷飲。

臉色發(fā)紅，或是常常容易面紅耳赤。

肌肉結(jié)實(shí)肥厚。

體質(zhì)是會(huì)隨時(shí)改變的

以上的問(wèn)題，如果你打勾的選項(xiàng)超過(guò)3項(xiàng)，代表你就是易胖體質(zhì)！打勾的題目越多，表示你身體的易胖因子越多！

反之，如果打勾的選項(xiàng)在3個(gè)以下，那么恭喜你！你屬于易瘦體質(zhì)，可以不用太擔(dān)心發(fā)胖的問(wèn)題，把本書(shū)介紹給你易胖的朋友看啦！不過(guò)，記得喔！體質(zhì)是會(huì)隨時(shí)改變的，隨著年齡的增加、內(nèi)分泌的改變，原本易瘦體質(zhì)的人也可能會(huì)變成易胖體質(zhì)喔！

早日養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，常葆健康人生，以免有一天發(fā)現(xiàn)自己變成了易胖體質(zhì)，可就大事不妙、后悔都來(lái)不及了！