模特減肥方法

導(dǎo)語：模特們擁有女人們夢寐以求的身材，高挑纖瘦，然而，走下T臺，其實模特也是普通人，為了維持好身材，她們付出的努力可不小。只不過經(jīng)常減肥，并善于減肥之道的他們，找到了減肥的捷徑而已。瘦身，真的有那么難嗎？

瘦身，是現(xiàn)今很多女孩子努力的人生目標(biāo)！但似乎很多人，都一直在嘗試百百種瘦身法，卻仍然無果的循環(huán)中，挫折不已。瘦身，真的有這么難嗎？

看過許多大SIZE名模瘦身成功與失敗的例子，我個人認(rèn)為，瘦身，只要抓住兩個關(guān)鍵“動力”與“簡單又正確的觀念”，就可以加速成功！

瘦身成功第一關(guān)鍵“動力”

1、設(shè)定目標(biāo)

能在短時間達(dá)到顯著瘦身成果的女孩，都有一個共通點，那就是非達(dá)成目標(biāo)不可的“動力”！你的動力可以是失戀再出發(fā)、可以是人際關(guān)系或職場表現(xiàn)更順利等等。我最近很佩服的例子就是，剛獲得萬人競逐，中國最大的模特兒大賽“新絲路名模季軍”的姚西夢！

我在星光五班(星光大道選秀節(jié)目第五屆)，看到西夢時，她還是位“大SIZE”的美女，歌藝不錯，雖然未能晉級星光決選，但我很看好她，于是我私下挑戰(zhàn)她：“我覺得你有當(dāng)名模的潛力，現(xiàn)在有個超模大賽的機(jī)會，但你必須在一個半月內(nèi)減掉至少10公斤！辦不到的話，就什么都不用試了！”

西夢很努力，而且在我給的大限之內(nèi)，真的做到了！而且成為史無前例，第一個擠進(jìn)中國超模大賽前三強(qiáng)的臺灣女模！(之前臺灣名模中僅有男模黃志瑋曾經(jīng)得名。)

雖然，瘦身的階段一定是會很辛苦，但只要不斷提醒自己，苦過之后，我的人生會因此改變~事業(yè)更上層樓、找到白馬王子，身體更健康，就能驅(qū)動我們向前的動力與自制力。又立和麗雅，也是短時間瘦身成功的例子，她們現(xiàn)在在模特兒圈都有自己的立足之地。

2、成敗關(guān)鍵期

除了設(shè)定向往的目標(biāo)，所帶來的基本動力外，讓動力延續(xù)還有一個重點，就是必須在“瘦身開始的前一至兩周”，就必須達(dá)到一定的成效。當(dāng)身邊的人，都發(fā)現(xiàn)你瘦了，而且稱贊你，你必然從中獲得更多的動力與堅持！瘦身會變成一件讓你快樂的事，而不是非做不可的壓力而已！否則，人性很軟弱，在沒有人鼓勵或成效不明的情形下，很容易就會放棄。找一個會對你說實話，也會鼓勵贊美你的好友，一起進(jìn)行瘦身計畫，相信你的瘦身大業(yè)會事半功倍！

下面，我要跟大家分享，瘦身成功的第二關(guān)鍵“簡單又正確的觀念”。掌握幾個重點，就可以輕松瘦喔。

上面聊到了健康瘦身的關(guān)鍵“動力”，與幾位名模，在短時間瘦身成功的例子！這次要聊的就是瘦身必備的“簡單又正確的觀念”。市面上和媒體上有太多關(guān)于瘦身的產(chǎn)品和知識，讓想要瘦身的人無所適從，不但怕用錯招、試錯產(chǎn)品，甚至每次吃東西都想到計算熱量這件事就感到頭很大，徒增不少挫折感。我整理出來一些，我常跟名模們教戰(zhàn)的簡單瘦身觀念與重點，相信大家跟著走，就可以快樂瘦啰！