身體的減肥中，小肚子絕對(duì)是難攻克的堡壘，若能運(yùn)用一些有效的減腹部贅肉小工具，這樣效果事半功倍哦！

呼啦圈

這款呼拉圈的特點(diǎn)就是可以在兩側(cè)加水的呼拉圈。因?yàn)樗�的重量關(guān)系，和一般的呼拉圈相比運(yùn)動(dòng)的效果會(huì)加倍。呼拉圈有一側(cè)還有輪子，在轉(zhuǎn)動(dòng)的時(shí)候可以起到刺激腰部肌肉的作用。

使用方法：在呼拉圈側(cè)面可以裝水的地方，除了水以外，還可以裝米或者沙子等。（如果不裝水的話(huà)，呼拉圈就不會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)。）如果想增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的話(huà)，就可以多加些水來(lái)加重重量。

按摩器

綁在腰上，選擇適合自己的強(qiáng)度，不用運(yùn)動(dòng)就可以達(dá)到瘦腰的目的。如果綁在大腿上，對(duì)腿部贅肉的去除也十分有好處。

使用方法：綁在腰腹上，打開(kāi)按扭，使其震動(dòng)，對(duì)腰部贅肉有刺激的作用。