讓女人們與美食為敵是不太可能啦，但是有些MM為了減肥又不得不拋棄美食。今天小編就告訴你，怎樣狂吃都不胖。

當然，主宰外型的胖瘦本身的體質與遺傳也占了重要的因素，一般來說，就算不運動時，身體還是需要提供部份的能量來供給維持人體的心跳、呼吸、腸胃蠕動的這個機制的運作.

也就是所謂的基礎代謝率，有些人本身是屬于較情緒化、緊張、沖動的性格，通常基礎代謝率會較高，比較容易消耗熱量;

反之有些人屬于神經(jīng)較大條的、不易受外界壓力困擾的、或是凡是慢半拍的人屬于心寬體胖者，通�；�礎代謝率會較低較易囤積熱量，你是哪一種呢?

不管你是吃得太多、運動太少、基礎代謝率較低、從小的細胞體積就肥大造成減肥不易等，其實真正引起肥胖的原因只有一個就是熱量，熱量的囤積無非是輸入大于輸出。所以當您正在滿足口腹之欲的同時，它也正威脅著您的身材。

如果你不想冒著吃減肥藥的風險、又沒有恒心與耐力作運動，這時想要大快朵頤又不發(fā)胖可是有秘訣的哦!