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饞嘴MM最?lèi)?ài)的減肥食譜

http://m.r58a.cn | 2010年6月18日 09:23  | 精彩專題 | 收藏

運(yùn)動(dòng)：豎腿

第六天早餐：酸奶200g豆?jié){500ml上午：巧克力6粒+西瓜兩小塊下午：棗糕兩塊+西瓜兩小塊晚上：小香瓜兩個(gè)+阿膠棗6顆

第七天早餐：酸奶150g豆?jié){500ml上午：阿膠蜜棗200g中午：蘋(píng)果一個(gè)下午：蘋(píng)果一個(gè)晚上：小香瓜一個(gè)

運(yùn)動(dòng)：早上步行1小時(shí)晚上豎腿1小時(shí)

 

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