吃的少，抵制饑餓，揮汗如雨，是減肥姐妹們心中永遠(yuǎn)的痛。有多少愛(ài)美的MM在如何瘦身面前無(wú)奈地舉起白旗��！現(xiàn)在，我們?yōu)槟銣?zhǔn)備了一籮筐控制食欲的妙招，快來(lái)看看吧，在吞口水的MM準(zhǔn)備好大開(kāi)吃戒了么？

10.刷牙抵制食欲法

僅會(huì)讓你的牙齒更健康，而且也抑制你餐后的食欲。薄荷味的牙膏具有止餓的最佳功效。

11.規(guī)律地進(jìn)餐

任何情況下都不要不吃早餐！一天進(jìn)食3大餐或5小餐，但夜晚不再進(jìn)食!這樣，你就能避免嘴饞和饑餓襲擊。

12.烹調(diào)時(shí)咬口香糖

烹調(diào)時(shí)別忘記嘴里嚼一塊無(wú)糖口香糖，這樣你的嘴就沒(méi)有機(jī)會(huì)不時(shí)去嘗試你的拿手菜肴了。